INICIO DEL TALLER DE MINDFULNESS

Hoy iniciamos el taller e Mindfulness a las 19.30 (hasta las 21.00 horas) con Alejandro Evlampiev en el salón de la AAVV Ciudad Jardín. Antes tendremos Taichi con Ana Salmeron en el mismo lugar.

Recordad que hay que traer libreta pequeña o similar y bolígrago, y que esta actividad es exclusiva para socios.

En palabras de Alejandrol, médico y consultor en mindfulness, esto es lo que es esta disciplina de la atención plena:

“Mindfulness o también Atención Plena, es la capacidad natural de estar presente momento a momento en todas y cada una de las experiencias de la vida cotidiana, sin juicio, sin rechazo.
Esta capacidad se puede entrenar bien como disciplina formal y/o a través de prácticas informales. La práctica continuada nos lleva descubrirnos a nosotros mismos y la forma en que nos relacionamos con el mundo que nos rodea.
El objetivo de este taller es dar a conocer las prácticas de MF, centrándonos en la observación de la propia experiencia, a través del cuerpo y las emociones.”

Gracias, abrazos de corazón

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