Las emociones son fenómenos psicofisiológicos que representan modos de adaptación a ciertos estímulos ambientales o de uno mismo.

Son las compañeras de viaje del ser humano desde su nacimiento. Creándose una relación mente-cuerpo y que determinan la conducta y el funcionamiento de nuestro organismo a lo largo de toda la vida.  Influyendo en distintos procesos, como atención, memoria, percepción, pensamiento…etc.

Del manejo de nuestras emociones y del equilibrio (HOMEOSTASIS) dependerá nuestro estado de salud y la calidad de vida.

Las emociones no son malas ni buenas. Es necesario adaptarse a ellas y darle el correcto control y manejo.